تجاعيد الدهون الأعراض وأسبابه

 

تجاعيد الدهون

لا، إنه ليس في الواقع تجعدًا، إنه السيلوليت الذي نكتشفه بشكل مشدد، مع تقدمنا في السن.



السيلوليت هو الدهون، نظرًا لأن التجاعيد للجلد، فهو ببساطة أن أحدهما كبير في السن والآخر دهون مسنة. على الرغم من أننا لا نستطيع منع التقدم في السن، إلا أن هناك في كثير من الأحيان أشياء يمكننا القيام بها لإبطاء آثار الشيخوخة، وخاصة الشيخوخة المبكرة.

بشرتنا: 

عندما تفقد بشرتنا المرونة، تبدأ التجاعيد في التكون جنبًا إلى جنب مع المظهر العام للجلد المترهل. يمكن أن يحدث هذا في جزء كبير منه بسبب الملوثات التي يتعين على جسمنا التعامل معها سواء في البيئة المحيطة التي نتعرض لها، أو من خلال خيارات الطعام والشراب لدينا.

لدينا الدهون:

 لدينا خلايا دهنية في جميع أنحاء أجسامنا ؛ هذه خلايا طاقة احتياطية لحمايتنا عندما لا نستطيع تناول سعرات حرارية كافية لتغطية احتياجاتنا اليومية. عندما لا يكون تناول السعرات الحرارية كافيًا لتغطية احتياجاتنا اليومية، فإن أجسامنا ستستفيد من هذا الإمداد.

الدهون المسنة:

 عندما تكون الخلايا الدهنية صغيرة، عادة ما يكون الملمس المستلقي مرنًا وناعمًا، ولكن مع تقدمنا في السن قد نبدأ في رؤية بعض التكتل المعروف أيضًا باسم السيلوليت. هذه خلايا طاقة غير صحية أو قديمة (خلايا دهنية) تشبه خزان وقود قديم له علامات الصدأ والتأليب. في مثال السيارة يمكن أن تأتي من ظروف الطرق الخارجية أو من الظروف الخارجية مثل الوقود السيئ. هذا هو نفسه إلى حد كبير بالنسبة لأجسامنا عندما يُسمح للسموم بالتراكم في الداخل مما يتسبب في تقدم الخلايا في جلدنا والدهون والأعضاء الحيوية قبل الأوان. يشبه جسمنا إلى حد كبير المصنع من حيث أنه يحتوي على مادة سامة يجب التخلص منها، وإذا لم يتم التخلص منها بشكل صحيح، فسوف تتراكم فينا وسوف تتقدم في العمر في المناطق التي تجمعها. إن عدم التخلص من هذه السموم يشبه وضع غطاء على مدخن المصنع، وحبس الدخان السام بالداخل، مما يتسبب في شيخوخة سريعة داخل المصنع.



يحمينا أجسامنا بشكل طبيعي من السموم إما عن طريق لف السموم في المخاط أو الدهون، وإذا سُمح لها بالتراكم، "سنشعر في النهاية بالآثار السامة وكذلك نراها في صحة الدهون ولون بشرتنا.

• ما يمكننا فعله:

1. قم بزيادة مضادات الأكسدة (الفواكه والخضروات) في نظامنا الغذائي، فهذا يمنحنا العناصر الغذائية التي تشتد الحاجة إليها والتي تساعد في تحييد هذه السموم التي تسبب ضررًا تأكسديًا لخلايا الدهون لدينا.
2. نحن بحاجة إلى ممارسة الرياضة لزيادة الدورة الدموية وتدفق الدم إلى هذه المناطق لتدوير هذه السموم من خلايانا الدهنية.
3. قم بتحفيز الدورة الدموية بشيء مثل الفرشاة التي تحتوي على حبات بلاستيكية صغيرة في النهاية وقم بتشغيل المنطقة بحركة دائرية.
4. يساعد التعرق في إخراج هذه السموم من أجسامنا.
5. قم بزيادة تناول الألياف لسحب السموم من مسار الجهاز الهضمي.
6. قم بزيادة تناول المياه للمساعدة في التخلص من هذه السموم من خلال التخلص من النفايات والتعرق.

ملاحظة: 

عندما تحاول التخلص من الدهون، أو تجديد الدهون للحصول على نغمة أقوى، تذكر أن الخلايا الدهنية غالبًا ما تتراكم السموم التي تسبب الأكسدة عند إطلاقها (الشيخوخة والمرض) إلى أجزاء أخرى من الجسم يواجهونها، لذا فإن زيادة تناول الماء إلى جانب اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة من الفواكه والخضروات أمر مهم لتجنب شيخوخة أعضائنا الحيوية والخلايا الدهنية والجلد!



يساعدنا القيام بالقائمة 1-6 أعلاه عند فقدان الوزن على ألا يبدو أصغر سنًا فقط لأننا نفقد الوزن، بل سيساعد أيضًا خلايانا الدهنية على أن تصبح خلايا طاقة أكثر صحة!



الدهون ليست شيئًا يجب أن نفكر فيه دائمًا من حيث كيفية التخلص منها، ولكن ما في وسعنا للحصول على خلايانا الدهنية صحية. تساعدنا الدهون الصحية تحت بشرتنا على أن نبدو أصغر سنًا وأكثر صحة أيضًا!